Category Archives: psykologi

Ned 20 kilo uten å slanke seg -en studie av Liv-Karins historie

I dag har jeg lyst til å dele Liv-Karins historie med deg, for historien hennes illustrerer hvordan det er mulig å gå ned i vekt uten å gå på slankekur. Dette ble ganske langt, men hvis du er opptatt av helsen din, kan det være noen lurt å bruke noe minutter på dette. Her er […]

Mindfulness Living

Mindfulness Living I løpet av de siste 20 årene har mindfulness living og meditasjon blitt veldig populært. I dette blogginnlegget skal jeg besvare følgende spørsmål: Hva er det? Hva er poenget med å praktisere det? Hvem har utbytte av det? Hvordan praktiserer vi det? Hvilken praktisk betydning har det for selvutvikling? Dette er det første […]

Oppfølgings lydfil til Lær deg selvhypnose gjennom 5 enkle trinn

Hei igjen Som lovet kommer en lydfil som vil hjelpe deg lære selvhypnose. Følg denne linken for å få tilgang til lydfilen om selvhypnose: https://sigurd-stubsjoen.mykajabi.com/store/M6zgMHxG Dersom du ikke har lest bloggen om selvhypnose gå inn på:http://www.xn--sigurdstubsjen-1qb.no/laer-selvhypnose…om-5-enkle-trinn/ Ønsker deg alt godt fremover Pyskolog Sigurd Stubsjøen  

Lær deg selvhypnose gjennom 5 enkle trinn

Selvhypnose Har du noen gang følt deg lei og energiløs? Kanskje har du ikke bare stått opp med feil fot, men falt ut av sengen og landet på hodet?  Noen ganger kan livet føles tungt.  Mange er slitne når de står opp, de kjemper seg gjennom dagen og faller utslitt til sengs, uten å finne hvile.. […]

7 trinn for å bli kvitt angst på kortest mulig tid

Angst er lik en kreftsykdom. Det er mange former for angst og den kan spre seg gjennom hele kroppen og kan ta over hele livet ditt. Lik en kreftsykdom må angst bekjempes på mange ulike fronter samtidig. I mitt arbeid fokuserer jeg på 7 ulike faktorer som mange har hatt glede av, som hjelper klientene […]

Redd for å ikke være bra nok foreldre?

Redd for å ikke være god nok foreldre? Er du plaget med konstant dårlig samvittighet? Du føler deg sliten og får ikke gjort nok. Du mister tålmodigheten og blir sint. Tidskabalen går ikke opp og du blir bare bleieskiftarbeider eller sjåfør. Du vet at dersom du ikke lykkes med å være forelder, kan det være […]

Er det sant at du blir sterkere i motbakker?

Veldig mange kommer til meg fordi de har opplevd motgang eller en stor krise i livet: Noen de var glad i døde plutselig, andre har blitt lurt for mange penger og har mistet alt de eide.  Mens flere har slitt i årevis etter virkningene av en vond barndom. Er det sant at alle blir sterkere […]